Bila Anda harus menyebutkan bagian tubuh yang merupakan aset utama untuk Anda, bisa jadi setiap orang punya jawaban yang berbeda.
Jawaban beragam mulai dari yang paling ’software’ seperti apa yang mengisi kepala Anda, sampai yang ’hardware’ seperti bokong dan payudara bisa saja terlontar sebagai jawaban.
Untuk Anda yang menjawab payudara, dan [...]
Posts in category Diet Ibu Bayi
Bunga Tanjung: Produksi ASI Lancar
Bila Anda harus menyebutkan bagian tubuh yang merupakan aset utama untuk Anda, bisa jadi setiap orang punya jawaban yang berbeda.
Jawaban beragam mulai dari yang paling ’software’ seperti apa yang mengisi kepala Anda, sampai yang ’hardware’ seperti bokong dan payudara bisa saja terlontar sebagai jawaban.
Untuk Anda yang menjawab payudara, dan [...]
Seafood untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Dibalik kecemasan akan keamanan pangan laut, para ahli kebidanan di AS justru menyerukan agar wanita hamil dan ibu menyusui mengonsumsi ikan minimal 340 gram per minggu untuk perkembangan otak bayi.
Rekomendasi yang dikeluarkan oleh koalisi Healty Babies Coalition, yang anggotanya terdiri para ahli pangan dan dokter kebidanan di AS, tersebut [...]
Agar Ibu Menyusui Tidak Loyo
Kondisi setelah melahirkan ditambah menyusui bayi tak pelak membuat Anda membutuhkan energi ekstra. Untuk itu Anda harus benar-benar menjaga keseimbangan asupan makanan yang masuk ke tubuh Anda. Apa-apa saja yang dibutuhkan tubuh Anda dalam kondisi ini?
Jangan malas makan. Mulai dari sarapan, makan siang, sampai makan malam. Bila perlu, [...]
Gizi Anak: Kebutuhan Kalsium Anak
JAKARTA, SABTU – Kalsium merupakan zat yang amat dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh kembang anak optimal, 99 persen kalsium dalam tubuh ada dalam tulang.
Hal ini dikatakan dr Rifan Fauzie, SpA dalam seminar edukasi bertema Maksimalkan asupan Kalsium Sejak Dini untuk Tulang yang Kuat bagi orang tua murid di SDN Percontohan Manggarai 01 [...]
Nutrisi untuk Ibu menyusui
Vitamin D dan Kalsium
Berguna untuk pembentukan tulang dan gigi. Vitamin D dan Kalsium terserap masuk ke dalam ASI. Untuk mengatasi asupan vitamin D dan kalsium tersebut, atasilah dengan minum susu rendah kalori atau berjemur di pagi dan sore hari.
Zat Besi
Menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan vitalitas dan produktivitas. Terdapat dalam dag [...]
Tanda-tanda bayi cukup ASI
6 – 8 popok basah per hari
menyusu 10 – 20 menit di tiap payudara
bersendawa setelah disusui
bayi terlihat sehat, aktif, warna kulit sehat
bayi yang mengkonsumsi ASI sangat mungkin tidak poop selam 2-7hari. Hal ini disebabkan karena seluruh ASI yang dikonsumsi tercerna sempurna.
ASI, Solusi Makanan Bergizi bagi Bayi
TAK terbantah lagi bahwa Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan paling baik untuk bayi. Selain mudah dicerna, ASI bersih, aman dan mengandung nutrisi seimbang yang dapat melindungi si kecil dari berbagai penyakit dan alergi. Dan yang lebih penting lagi, ASI memegang peran utama dalam pembentukan kecerdasan anak.
Lagipula, dizaman mahal seperti ini [...]
Jumlah Kalori Tambahan untuk Ibu Meny...
Q: Berapa banyak kalori tambahan yang saya butuhkan saat saya menyusui?
A:
Dulu dipercaya bahwa wanita menyusui membutuhkan kalori dan nutrisi jauh lebih tinggi ketimbang wanita yang tidak menyusui, sehingga disarankan untuk mengkonsumsi 700 – 1.000 kalori lebih tinggi saat menyusui. Saat ini, diketahui bahwa tidak diperlukan enegi seba [...]
9 Rambu Menjemur Bayi
Berjemur 15 menit dipagi hari akan memberi begitu banyak manfaat bagi bayi. Jadi tidak ada alasan untuk tidak melakukannya. Ayo!
“LO bayiku kan tidak kuning, jadi untuk apa dijemur?” Mungkin Anda bertanya seperti itu dalam hati. Namun, simaklah manfaatnya. Memang benar, sinar matahari pagi membantu menurunkan kadar bilirubin yang [...]