Lagipula, dizaman mahal seperti ini, di mana ibu-ibu ribut soal harga susu kaleng, pilihan untuk kembali memberikan ASI adalah langkah yang bijaksana. Tokh, ASI tidak perlu membeli – kalau memang ASI ibu keluar dengan lancar. Ibu hanya perlu menjaga kondisi gizi dalam tubuhnya dan tidak punya penyakit yang bisa ditularkena melalui ASI kepada bayinya.

Pemberian ASI juga praktis karena dapat langsung diberikan kepada anak tanpa harus dimasak dulu. Tentu saja selama bayi dekat dengan ibunya.

Tetapi, sekali pun ibu tidak bisa setiap saat dekat dengan bayinya, ASI tetap bisa diberikan dengan pengaturan yang disesuaikan dengan waktu yang tersedia. Ibu bekerja di luar rumah bukan berarti tidak bisa memberikan ASI pada bayinya.

Jika ibu bekerja, ASI bisa dipompa dan disimpan dalam botol steril untuk diberikan pada si kecil saat anda tidak di rumah. Tapi ingat jangan simpan ASI lebih dari 6 jam dan lebih baik jika disimpan di lemari es. ASI pun dapat dibekukan, tapi ini akan menyebabkan hilangnya zat-zat penting yang dibutuhkan si kecil. Sebaiknya memang ASI selalu diberikan dalam keadaan segar.

Suasana ketika memberikan ASI langsung kepada bayi merupakan saat-saat yang sangat istimewa bagi seorang ibu. Ibu akan selalu ingat bagaimana hangat, lembut dan manisnya di kecil yang sedang menyusu. Ibu juga dapat merasakan kebahagiaan saat melihat si kecil tumbuh kembang dengan mendapatkan makanan yang berasal dari tubuhnya sendiri.

Perkembangan kecerdasan

Lalu apa saja yang harus diketahui ibu mengenai ASI ini? Banyak sekali ternyata. Kegunaannya, kandungan zatnya, cara memperlancar, kemudian penanganan bila ada gangguan dan lain-lain.

Beberapa penelitian memperlihatkan bahwa bayi, baik yang lahir prematur maupun cukup umur, yang diberi ASI, memiliki skor perkembangan kecerdasan dan visual lebih tinggi darpiada bayi yang mendapatkan susu pengganti. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan Alan Lucas, Kepala Departemen Gizi Bayi dan Anak pada Unit Medical Research Council Dunn, Cambridge, Inggris, terhadap anak-anak berusia 8 tahun yang mempunyai riwayat lahir prematur dan mendapatkan ASI ketika bayi baru lahir selama sebulan, menunjukkan bahwa IQ mereka 103,7. Ini berarti 10 angka di atas anak-anak yang semasa bayinya mendapatkan susu pengganti dengan skor rata-rata 93,1. Masih ada lagi beberapa penelitian yang mendukung hasil penelitian itu.

Perbedaan komposisi kandungan zat antara ASI dengan susu pengganti adalah terutama karena adanya DHA (Docosahexaenoic Acid) dalam ASI, yang tidak dijumpai pada susu pengganti. DHA merupakan bagian dari asam lemak esensial omega-3 rantai karbon panjang (C-22) yang penting bagi perkembangan otak.

Penelitian lain membuktikan kandungan DHA dan EPA (Echopentaenoic Acid) omega-3 dalam darah bayi yang memperoleh ASI, ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan bayi yang mendapatkan susu pengganti, yang bahan dasarnya adalah susu sapi. Jadi jelaslah, bahwa ASI memang diperuntukkan bagi bayi manusia, sehingga komposisinya yang unik juga cocok untuk manusia. Selain itu, ASI juga mengandung spektrum vitamin dan mineral yang lengkap.

Nilai lebih yang dimiliki ASI juga tidak hanya itu. Komposisi ASI bisa berubah dari hari ke hari, menyesuaikan diri dengan kebutuhan gizi bayi. Keadaan ini berbeda dengan susu pengganti yang jika setiap kali minum akan dengan ukuran tepat akan memiliki perbandingan campuran sama antara protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air. Jadi, meski pun kandungan gizinya sama, tetapi komposisi ASI biasanya berubah-ubah menurut kebutuhannya.

Misalnya saja, kolostrum (cairan bening berwarna kekuningan yang biasanya keluar pada awal melahirkan hingga seminggu), terbukti mempunyai kadar protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan ASI matang. Masa perubahan kolostrum menjadi ASI itu sendiri terjadi antara hari ke-3 sampai hari ke-6, pada saat kandungan protein masih cukup tinggi. Melewati hari ke-10 umumnya kandungan protein mencapai kadar yang konsisten, yang biasa disebut ASI matang.

Ada mitos yang mengatakan bahwa ASI yang keluar pertama ini harus dibuang karena tidak bersih. Hal ini sama sekali tidak benar. Malah kolostrum ini memiliki kadar gizi yang paling tinggi. Kolostrum sangat kaya akan vitamin dan mineral. Misalnya saja, pada hari ketiga setelah ibu melahirkan tingkat vitamin A dan E ASI-nya bisa tiga kali lebih tinggi daripada ASI yang keluar tiga minggu kemudian. Bahkan jumlah beta karoten yang ada juga bisa 10 kali lebih tinggi.

Selain itu komposisi unik dari kolostrum ini akan membantu sistem pencernaan bayi baru lahir yang belum berfungsi optimal. Misalnya saja memudahkan perjalanan mekonium, zat berwarna hijau tua yang terdapat dalam usus bayi baru lahir. Mekonium ini mengandung faktor pertumbuhan esensial bagi bakteri Lactobacilus bifidus dan merupakan medum biakan pertama dalam usus bayi. Hal ini diperlukan untuk membantu pencernaan bayi agar siap mengkonsumsi ASI matang.

Antibodi yang berlimpah dalam kolostrum juga membantu memberikan perlindungan terhadap berbagai infeksi sistem pencernaannya. Kalaupun ada hal yang tidak pernah berubah dalam ASI adalah perbandingan cairan, protein, mineral serta gula susu.

Kekebalan tubuh

ASI juga mengandung mineral dan vitamin yang seimbang, termasuk kalsium, fosfor, seng dan vitamin B6, B12, C dan D. Selain zat gizi, dalam ASI juga terdapat zat yang disebut IgA (Immunoglobin A). Zat ini perlu untuk membantu kekebalan tubuh bayi. Seperti diketahui, ketika bayi lahir, biasanya tidak mempunyai kekebalan sendiri, kecuali yang diturunkan dari ibunya. Kekebalan sementara dari si ibu ini akan habis, sementara lewat ASI bayi bisa mendapatkan perlindungan sampai memiliki antibodi sendiri pada usia kira-kira 3 bulan.

Kerja IgA pada bayi ibaratnya bagaikan cat yang melapisi usus bayi dan mengikat bakteri serta virus, sehingga bakteri dan virus itu tidak dapat berkembang biak. Setelah beberapa jam, IgA dicernakan sebagai protein dan dikeluarkan. Jadi setiap kali bayi mendapatkan ASI, dia akan mendapatkan lapisan baru. Dari kenyataan itu, terlihat bahwa IgA sangat berperan dalam mencegah diare.

Komponen utama ASI seolah-olah tak pernah terpengaruh oleh diet ibu menyusui. Yang Maha Kuasa menciptakan ASI dengan gizi yang cocok dan jumlah yang cukup pada setiap tahap perkembangan bayi. Bahkan jika dalam diet si ibu menyusui kekurangan kalsium, maka kalsium dari ASI-nya akan diambil dari simpanan yang ada dalam tulang si ibu. Dengan demikian bayi tetap tidak mengalami kekurangan kalsium.

Kualitas ASI

Namun sebaiknya, seorang ibu hamil sebaiknya menjalani diet yang baik – dalam arti mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup dengan gizi yang seimbang – sehingga ASI yang dikeluarkannya pun diharapkan juga berkualitas baik.

Khususnya vitamin, ibu menyusui sebaiknya selalu mengkonsumsinya karena tubuh tidak bisa mendintesanya, sehingga tidak ada cadangan zat gizi ini dalam tubuh ibu. Selain itu, seorang ibu menyusui juga perlu minum banyak, agar cairan ASI-nya juga banyak. Beberapa bahan makanan seperti daun katuk bahkan akan meningkatkan produksi ASI.

Lalu bagaimana pengaruh makanan yang dikonsumsi ibu menyusui terhadap mutu ASI-nya? Hingga kini, sampai sejauh ini mana dampak makanan ibu menyusui terhadap kesehatan memang masih dalam perdebatan. Perihal ibu yang makan pedas kemudian berakibat bayi diare, misalnya, menurut banyak ahli adalah mitos belaka. Demikian pual dengan pernyataan bahwa sayuran yang mengandung gas seperti kol atau nangka muda, dapat diteruskan lewat ASI ke bayi sehingga menyebabkan bayi kembung.

Namun, hampir semua ahli sepakat bahwa ibu menyusui sebaiknya tidak minum obat-obatan secara sembarangan, apalagi jenis antibiotika. Bahkan Bonnie S. Wirthington-Roberts dalam bukunya Nutrition in Pregnancy and Lactation menyatakan bahwa 1-2 persen dosis obat yang diminum ibu menyusui akan dikonsumsi bayi melalui ASI.

Karena itu, pastikan obat yang anda konsumsi atas petunjuk dokter. Dalam buku ini disebutkan pula bahwa ibu menyusui yang mengkonsumsi kopi pekat akan mengganggu tidur bayi.

Beberapa penelitian dari sejumlah ilmuwan di Amerika menunjukkan bahwa aroma makanan yang dimakan ibu dapat dirasakan oleh bayi lewat ASI. Misalnya saja aroma bawang putih, vanili, mint. Dengan menu ibu yang berganti-ganti setiap harinya, bayi pun dapat belajar mencicipi variasi aroma makanan baru yang kelak akan berguna jika dia besar. (mariatul kiptiah)

sumber: Indomedia

Related posts:

1. Makanan Bagi Ibu Menyusui
2. 9 Rambu Menjemur Bayi
3. SELUK BELUK MAKANAN BAYI

Kapasitas lambung bayi berusia 1hari adalah 5-7mL, atau sebesar kelereng. Menariknya, peneliti menemukan bahwa lambung bayi baru lahir tidak melar untuk dapat menampung lebih banyak. Karena dinding lambung bayi tetap, kelebihan susu seringkali dibuang (dimuntahkan kembali). Kolostrum merupakan makanan pertama bayi dalam jumlah yang tepat.

Pada hari ke-3, ukuran lambung bayi berkembang menjadi 0,75-1oz (sekitar 20-30mL). Pemberian ASI dalam jumlah kecil dan sering menjamin bayi mendapatkan susu yang dibutuhkannya.

Pada hari ke-7, ukuran lambung bayi sekitar 1,5-2oz (sekitar50-60mL), atau seukuran bola pingpong. Susui bayi sesering mungkin untuk memenuhi kebutuhannya. Dan produksi ASI akan meningkat seiring dengan meningkatnya kebutuhan bayi.

Kapasitas Lambung Bayi

diterjemahkan bebas oleh DeA Haryono
sumber LLL Int’l

Related posts:

1. Apa dan bagaimana kolostrum berguna untuk bayi?
2. ASI, Terbaik untuk Bayi
3. Seberapa sering bayi saya harus menyusu?

Hal ini dikatakan dr Rifan Fauzie, SpA dalam seminar edukasi bertema Maksimalkan asupan Kalsium Sejak Dini untuk Tulang yang Kuat bagi orang tua murid di SDN Percontohan Manggarai 01 Pagi, Sabtu (12/4).

Rifan menjelaskan, sumber kalsium dalam makanan terdapat dalam sayuran daun hijau, biji- bijian, kacang- kacangan(dan olahannya), daging, telur, dan produk-produk susu. Manfaat kalsium bagi tubuh anak yaitu untuk pembentukan tulang, gigi, proses pembekuan darah, sistem metabolisme tingkat sel, dan sistem perkembangan persarafan.

Dokter Rifan menambahkan, tulang adalah pilar utama yang menyangga tubuh dan bertugas melindungi organ dalam seperti jantung, paru- paru dan otak. Tulang juga merupakan komponen utama yang menentukan kemampuan motorik seseorang selain otot. Proses pembentukan tulang yang paling penting terjadi sejak usia bayi hingga pubertas, oleh sebab itu asupan kalsium harus cukup sejak dini untuk membentuk tulang yang kuat.

Kebutuhan kalsium untuk anak usia 1-9 tahun adalah 500-600 mg/hari menurut standar Keputusan Menteri Kesehatan No. 1593 tahun 2006. Yang penting orangtua bisa mengatur menu makan anak sehari-hari agar semua kebutuhan gizi anak tercukupi, baik melalui makanan pokok maupun camilan apalagi untuk anak yang sulit makan.

Gejala awal kekurangan kalsium tubuh menjadi lesu, lemah, berkeringat, kram otot, nyeri perut, gangguan tidur selanjutnya bisa terjadi kejang dan pembentukan tulang tidak optimal yang bisa menyebabkan tulang keropos (osteoporosis) serta proses pembekuan darah terganggu. “Sedangkan apabila anak Anda kelebihan mengonsumsi kalsium dapat menyebabkan penyumbatan pada fungsi ginjal dan perkembangan metaolisme yang tidal efektif,” ujar Rifan.

Agar kalsium mudah diserap, tubuh harus mempunyai sistem pencernaan yang bagus dan mengonsumsi makanan mengandung kalsium yang mudah diserap (cair) oleh tubuh.

Untuk mencegah kekurangan kalsium sebaiknya dengan diet yang begizi dan seimbang, mengonsumsi makanan mengandung kalsium yang cukup. “Biasakan hidup sehat dan teratur dalam keluarga yang menjadi contoh bagi anak anda, dan menkonsumsi vitamin dan mineral,” imbuh Rifan.(M8-08)

sumber: Kompas Cyber Media, 12 April 2008

Related posts:

1. Kalsium, Kembangkan Motorik Anak
2. 9 Rambu Menjemur Bayi
3. Tips Gizi Ibu Menyusui

Demikian bukti ilmiah terbaru tentang manfaat ASI bagi bayi yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Disease in Childhood.

“Bayi yang disusui, tidak terlalu terpengaruh oleh perceraian atau perpisahan orangtuanya, mereka juga tidak mudah gelisah dan cemas,” kata Dr Scott Montgomery, ahli epidemiologi di Karolinska Institute Swedia, seperti dikutip reu ters.

ASI mengandung banyak nutrisi, hormon, enzim, untuk pertumbuhan dan kekebalan tubuh yang diturunkan ibunya ke bayi. Penelitian tersebut juga menunjukkan ASI mampu mengurangi infeksi, penyakit pernapasan dan diare pada bayi. Ibu yang menyusui bayinya juga bisa terhindar dari pendarahan setelah melahirkan.

Montgomery dan timnya meneliti bagaimana bayi berusia 10 tahun yang diberi ASI dan yang diberi susu formula menghadapi stres akibat masalah perkawinan orangtuanya.

Sekitar 9000 bayi menjadi responden penelitian ini. Mereka dimonitor sejak lahir sampai masuk sekolah. Guru-guru di sekolah juga ditanyai tentang tingkat kegelisahan anak-anak tersebut dalam skala 0-50.

Ternyata anak yang dulunya mendapat ASI bisa menghadapi masalah dan stres lebih baik dibandingkan yang tidak mendapat ASI. Tetapi para peneliti belum mengetahui kaitan antara ASI dengan tingkat kegelisahan.

Menurut dugaan sementara, anak-anak yang disusui tidak mudah gelisah karena saat disusui mereka merasa mendapat kasih sayang orangtuanya, pelukan dan dekapan ibu saat menyusui juga menenangkan bayi. Selain itu menyusui juga berpengaruh terhadap perkembangan tubuh dalam merespon stres.

“Semakin kita pelajari tentang ASI, semakin banyak manfaat yang kita temukan. Menyusui bisa disebut sebagai salah satu hal penting dalam perkembangan manusia,” kata Montgomery.

Bulan Agustus telah ditetapkan oleh pemerintah sebagai bulan ASI Nasional. Sayangnya menurut data yang dikeluarkan Unicef hanya 14 persen bayi di Indonesia yang disusui secara esklusif oleh ibunya hingga usia 4 bulan. (An)

sumber: Wanita, Kompas Cyber Media

Related posts:

1. Manfaat Pemberian ASI: Hindari Lubang Gigi
2. Berikan Hanya ASI untuk BAYI Anda
3. ASI, Terbaik untuk Bayi

Kasus:

“Sudah tiga tahun adik perempuan saya yang berumur 21 tahun menggunakan putauw.  Sejak itu keadaan di keluarga kami mengalami perubahan. Jika semula kami  di  keluarga sering bercengkerama dan tertawa, sekarang kami lebih banyak prihatin. Saya  mempunyai tiga saudara dan hanya seorang inilah yang menggunakan narkoba.  Meski demikian  dampaknya terasa  pada kedua orangtua kami dan juga pada adik dan kakaknya. Selama tiga tahun ini kami berusaha menyesuaikan diri menghadapi masalah ini. Kami telah mencoba membawanya ke berbagai dokter spesialis, bahkan juga ke wisma pemulihan, namun hasilnya mengecewakan. Dia hanya berhenti sebentar kemudian menggunakan lagi. Untungnya dia memahami penggunaan jarum suntik bersama dapat menularkan penyakit sehingga dia secara disiplin menggunakan jarum suntik yang steril dan hanya untuk dirinya sendiri. Pada pemeriksaan dokter enam bulan lalu dia bebas hepatitis C dan HIV. Sekitar empat bulan lalu masalah lain timbul, adik saya hamil. Untunglah pria yang menghamilinya bersedia menikahinya. Suaminya sebenarnya  mantan pecandu tetapi sekarang telah berhasil berhenti selama setahun. Dia berusaha untuk mengajak istrinya berhenti tetapi tidak berhasil. Pertanyaan  saya bagaimana pengaruh putauw terhadap kehamilan dan apakah adik saya nanti boleh menyusui anaknya? Apakah di dalam air susu pengguna putauw juga terdapat putauw? Atas kesediaan  dokter  menjawab masalah adik saya tersebut saya ucapkan terima kasih. 

(Ny Lisa, Jakarta)

Jawab:
 
SAYA  dapat  memahami  kesulitan  yang  dihadapi  keluarga  Anda. Harapan  saya,  keluarga  Anda  dapat  tabah dan terus berusaha untuk mendampingi dan menolong anggota keluarga yang kecanduan narkoba.

Putauw adalah nama  jalanan untuk heroin. Heroin dalam tubuh diubah  menjadi  morfin.  Jenis  narkoba  ini menimbulkan adiksi yang tidak mudah diatasi. Adiksi ini tidak hanya dialami oleh adik Anda tetapi oleh orang-orang yang menggunakan narkoba.    

Adiksi  timbul  akibat adanya reseptor (penerima) morfin di otak. Reseptor ini menghendaki agar dalam tubuh selalu terdapat morfin.

Bila  penggunaan morfin dihentikan akan terjadi gejala-gejala akibat penghentian obat ini yang disebut gejala putus obat (sakauw).

Gejala ini ada kalanya hebat sehingga meskipun adik Anda berusaha berhenti nyatanya tidak berhasil. Namun demikian hendaknya Anda tidak berputus asa karena dengan bantuan dokter psikiater cukup banyak orang yang berhasil berhenti meskipun sudah kecanduan beberapa tahun.    

Morfin memang  mempengaruhi  janin. Obat ini melewati ari-ari (plasenta) sehingga pertumbuhan janin mungkin terpengaruh. Pengaruh terhadap  pertumbuhan  janin  semakin  nyata  apabila  ibu hamil yang menggunakan morfin kurang memperhatikan makanannya. 

Morfin dapat mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan rendah sehingga bayi tersebut rentan  terhadap  infeksi  dan  gangguan pernapasan pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran.

Sebenarnya  penggunaan  jarum  suntik untuk narkoba juga berisiko penularan penyakit. Rupanya adik Anda sudah memahami hal ini sehingga dia menggunakan jarum suntik yang steril.

Apabila  penggunaan  morfin  diteruskan  sampai  bayi  lahir maka setelah  lahir  bayi  pun  dapat mengalami gejala putus obat (sakauw) karena selama dalam kandungan janin terpapar morfin dari ibunya.

Gejala putus obat pada bayi dipengaruhi oleh beberapa faktor di antaranya oleh faktor kesehatan  ibu. Gejala ini pada bayi berupa banyak keringat, demam, sesak napas, gelisah, kejang otot, dan bila menangis suara  tangisannya  melengking. 

Pengobatannya dengan cara menyelimuti,  memandikan, dan lebih sering disusui. Namun  demikian  patut diketahui bahwa air susu ibu yang  masih  menggunakan  morfin  juga  akan  mengandung morfin. Oleh karena  itu  bila  memungkinkan sebaiknya bayi yang ibunya pengguna putauw diberi air susu pengganti.  

Persoalan menjadi  lebih rumit bila sang ibu tidak dapat membeli susu  pengganti,  karena tanpa air susu bayi akan berisiko kekurangan gizi  dan mudah terkena infeksi. Untuk mempersiapkan persalinan nanti bila adik Anda setuju hendaknya dokter yang menolong diberi tahu mengenai permasalahan kecanduan putauw ini.  

Saya  mendoakan agar adik Anda dan Anda sekeluarga mendapat jalan keluar yang baik dari kesulitan yang dihadapi. *

sumber: Kompas Cyber Media, 05 November 2003

Related posts:

1. Air Susu Ibu Versus Susu Formula
2. Gizi Anak: Kebutuhan Kalsium Anak
3. Christina Aguilera, Berdiet Dengan Menyusui

Menurut DR.Dr. Nani D, Sp.A, setidaknya ada beberapa tahapan yang berbeda pada kemampuan motorik anak. Pada usia 0-2 tahun, anak mulai belajar memegang, meniru, mengangkat, meraih, tengkurap, merangkak, berdiri dan berjalan. Usia 2- 3 tahun, anak belajar meloncat, memanjat, dan melompat dengan satu kaki. Usia 3-4 tahun, anak mulai belajar berjalan-jalan sendiri disekitar rumah, belajar berpakaian dan membuka pakaian sendiri. Usia 4-5 tahun, anak mulai belajar melompat dan menari, serta menaruh minat pada aktivitas orang dewasa. Dan pada masa sekolah, anak mulai belajar-hal-hal baru yang memerlukan gerakan otot khusus seperti bermain dan berolahraga.

Perkembangan motorik disebut optimal jika kemampuan motorik dicapai pada waktunya. Karena itu perlu kesiapan sistem saraf, otot dan tulang. Semuanya dapat dicapai lewat aktivitas olahraga teratur, pola hidup sehat dan tentu asupan kalsium yang memadai. Spesialis anak RSB Budi Kemuliaan ini mengungkapkan, sejak dini tabungan kalsium perlu dilakukan. Jika kebutuhan ini mengurang, tentu akan mengganggu proses pertumbuhan si anak. Gigi yang tidak bertumbuh dengan baik, tulang yang mudah keropos dan patah merupakan akibatnya. Hingga pada akhirnya sistem saraf pun akan terganggu pertumbuhannya dan kecerdasan anak akan berkurang. Tak heran bila kalsium mempunyai peranan penting dalam perkembanga kemampuan intelektual dan fungsi otak anak.

Transfer kalsium dari dalam dan luar sel syaraf sangat dekat hubungannya dengan mengaktifkan dan mengistirahatkan pesan otak. Ketika tubuh kekurangan kalsium, pelepasan syaraf pesan akan terhambat dan mekanisme pengaktifan atau pengistirahatan juga akan rusak. Akibatnya, pada anak-anak, mereka menjadi kerap gelisah saat tidur (tidur tidak nyenyak) juga hiperaktif.

Proses pembekuan darah juga tak luput dari peran kalsium. Pada saat anak terluka akibat melakukan suatu aktivitas, darah yang keluar dari tubuh akan cepat membeku bila sel darahnya banyak mengandung kalsium. Lukanya pun akan cepat sembuh, sehingga anak bisa melanjutkan aktivitas lainnya dengan cepat.

Untuk jantung, kalsium sangat bermanfaat bagi berlangsungnya kontraksi otot jantung. Saat jantung berkontraksi, kalsiumlah yang bertugas mengatur ritmenya. Anak dengan kondisi jantung yang sehat dapat melakukan berbagai macam olahraga dan aktivitas seru lainnya. Otot jantung yang sehat mampu mengimbangi aktivitas si anak.

Kebutuhan kalsium tiap anak berbeda, kata Nani. Anak usia kurang dari 1 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 200-400 mg/hari, anak usia 1-9 tahun, membutuhkan 500-600 mg/ hari dan anak usia 10-18 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 1000 mg/hari. Kalsium dapat diperoleh dari makanan seperti susu dan produk susu (es krim, keju, yoghurt), serta makanan non produk susu seperti ikan, sayuran, kacang-kacangan, tomat. “Untuk itu diharapkan, agar orangtua dapat mengatur menu sehari-hari agar semua kebutuhan gizi anak tercukupi, baik melalui makanan pokok maupun cemilan apalagi untuk anak yang sulit makan,” ujar Dr. Nani.

sumber: Kompas Cyber Media, 1 Maret 2008

Related posts:

1. Gizi Anak: Kebutuhan Kalsium Anak
2. ASI, Solusi Makanan Bergizi bagi Bayi
3. 9 Rambu Menjemur Bayi

“Bayi saya sudah 8 bulan. Boleh nggak, ya, dikasih nasi tim tanpa diblender?” atau “Apa saja, sih, buah-buahan untuk bayi?” Pertanyaan semacam ini kerap terlontar dari mulut para ibu muda, khususnya yang baru pertama kali punya bayi. Bahkan, ada yang membandingkan dengan bayi orang lain, “Bayinya teman saya, umur 3 bulan sudah dikasih makan pisang. Kok, kata dokter, bayi saya belum boleh, ya?”

Menentukan makanan mana yang harus diberikan pada bayi, memang memusingkan. Belum lagi memikirkan berapa takarannya karena takut kalau-kalau bayinya kekurangan makanan. Meski dokter sudah menjelaskan panjang lebar, tetap saja ibu was-was dan tanya sana-sini yang akhirnya membuatnya tambah bingung.

ASI NOMER WAHID

Makanan, seperti kita ketahui, merupakan penunjang bagi tumbuh kembang yang optimal. Terutama pada bayi. Sebab, “Pertumbuhan bayi sangat pesat. Dari berat lahir sekitar 3 kg, dalam setahun pertumbuhannya bisa mencapai sekitar 9 kg,” kata Dr. I.Suharti Agusman, SpA(K) dari FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo Bagian Anak. Karena itu, pemberian makanan pada bayi harus memenuhi syarat kebutuhan gizi untuk tumbuh kembangnya.

Para ahli sepakat, air susu ibu (ASI) merupakan makanan terpenting bayi. Sebab, ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan untuk tumbuh kembang bayi. Juga, ASI mengandung macam-macam substansi anti-infeksi yang melindungi bayi terhadap infeksi.

“Tapi tak semua beruntung ASInya lancar,” ujar Suharti. Jika ASI kurang, lanjutnya, diusahakan dulu menyusui lebih sering agar produksi ASI dirangsang. Bila tak berhasil juga, boleh ditambah susu formula. “Tapi jangan belum apa-apa, ah, saya enggak mau menyusui, kasih susu formula saja. Itu enggak boleh. Anugerah alami harus dipakai dulu. Apalagi zaman sekarang, susu mahal,” tuturnya.

Setelah usia 4 bulan, bayi perlu makanan tambahan seperti bubur susu, biskuit, dan buah-buahan. Lalu bubur saring (nasi tim yang dihaluskan) mulai usia 6 bulan dan di usia 9 bulan sudah bisa diberikan nasi tim. “Jadi, untuk tumbuh, bayi memerlukan pemberian makanan secara bertahap. Mulai dari yang cair, setengah padat, padat, lalu makanan biasa berupa nasi dan lauk pauk. Juga harus cukup air, vitamin, serta mineral,” jelas Suharti.

MASING-MASING BERBEDA

Kendati demikian, pemberian makanan bersifat individual. Artinya, tak semua bayi usia 4 bulan, misalnya, siap diberi bubur susu. “Kalau yang lahir prematur, belum tentu usia 4 bulan sudah makan bubur susu,” kata Suharti.

Jadi, harus dilihat juga kondisi bayi bersangkutan, termasuk berat dan tinggi badannya. Semua itu yang menilai adalah dokter anak. Karena itu, konsultan gizi pada anak ini menegaskan, “Penting sekali anak dipantau tumbuh kembangnya tiap bulan. Diukur tingginya, ditimbang berat badannya, diberi imunisasi, dan diperhatikan makanannya. Itu sudah merupakan satu paket yang harus diperhatikan orangtua.”

Begitu pun jadwal pemberian makanan. Umumnya diberikan tiap 3 jam sekali. Tapi ada juga bayi yang baru 2 jam sudah lapar lagi. “Nggak apa-apa. Sebab, masing-masing bayi berbeda. Tapi umumnya lambung dikosongkan dalam 3 jam. Setelah 3 jam, otomatis akan lapar lagi. Jadi, kalau bayi tidur terus sampai 4 jam, harus dibangunkan dan diberi makan. Jangan didiamkan saja,” terang Suharti.

Nah, Anda tak perlu khawatir si kecil akan kekurangan makanan bila ia belum siap menerima bubur saring padahal usianya sudah 6 bulan. Juga tak usah cemas ia akan kegemukan karena sering menyusu. Sebab, seberapa banyak dan seberapa sering ia makan, semuanya tergantung pada usia, tingkat pertumbuhan, berat badan, dan metabolisme. Dan semua itu tak sama antara satu bayi dengan bayi lainnya.

Sumber: Tabloid Nakita

Related posts:

1. Seluk Beluk Susu Formula
2. ASI, Solusi Makanan Bergizi bagi Bayi
3. Makanan untuk Ibu Menyusui

“LO bayiku kan tidak kuning, jadi untuk apa dijemur?” Mungkin Anda bertanya seperti itu dalam hati. Namun, simaklah manfaatnya. Memang benar, sinar matahari pagi membantu menurunkan kadar bilirubin yang tinggi pada bayi kuning. Namun, sinar matahari pagi juga tetap membawa segudang manfaat bagi bayi-bayi sehat.

Bayi baru lahir, umumnya memiliki kecenderungan kuning karena organ hatinya belum berfungsi sempurna dalam mengolah bilirubin. Ini yang dinamakan kuning fisiologis. Nah, sinar matahari pagi memiliki spektrum sinar biru yang bermanfaat mengurangi kadar bilirubin dalam darah.

Kegunaan sinar matahari pagi Berikutnya adalah menghangatkan tubuh bayi sekaligus membantu mengeluarkan lendir dari tenggorokannya. Alhasil, suara ngrok-ngrok napas bayi, terutama yang berbakat alergi, dapat dikurangi. Apalagi kalau sambil dijemur dalam posisi telentang, dada bayi–dari bagian bawah menuju ke leher–ditepuk-tepuk dengan lembut.

Jangan lupa, sinar matahari pagi juga merangsang pembentukan vitamin D dalam tubuh. Vitamin ini diketahui berfungsi sebagai pembuka kalsium agar mudah terserap ke dalam aliran darah, sampai akhirnya menyatu di dalam tulang. Paparan yang dibutuhkan tak perlu lama, cukup sekitar 15 menit pada pagi hari.

Perhatikan Waktu
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dan menghindari bayi dari dampak yang tidak diinginkan ada 9 rambu yang sebaiknya dicermati saat menjemur bayi. Apa saja itu?

1. Pilih waktu yang tepat
Waktu yang paling tepat untuk menjemur bayi adalah pagi hari antara pukul 07.00-08.00 selama kurang lebih 15 menit. Jangan terlalu lama karena kulit bayi masih sensitif dan Jangan menjemur si kecil lebih dari pukul 08.00. Paparan sinar mentari menjelang siang hari mengandung sinar ultraviolet A dan B yang dapat merusak membran kulit sehingga menyebabkan kulit merah dan terbakar serta merusak mekanisme regenerasi sel.

2. Tidak menggunakan baju
Menjemur bayi dalam keadaan dada telanjang (hanya menggunakan celana/popok saja) dan bolak balikkan tubuhnya. Dengan begitu tak hanya bagian dada saja yang disinari matahari, namun juga bagian punggungnya. O, iya, perhatikan mata. Usahakan mata si kecil membelakangi pancaran sinar matahari untuk menghindari risiko rusaknya lensa dan retina matanya.

3. Pilih lokasi yang tidak terlalu terbuka
Lokasi menjemur tidak harus di udara terbuka dengan paparan sinar matahari langsung. Tempat yang agak terlindung namun dapat diterobos sinar mentari, juga sudah memenuhi syarat kok. Bila cuaca sedang berangin, jemurlah si kecil di dalam ruangan (berkaca). Asal kacanya bening, bayi masih dapat menikmati pancaran sinar matahari yang cukup menghangatkan.

4. Tidak ada batasan usia
Mengingat begitu banyak manfaat yang diperoleh, tak ada batasan usia untuk menjemur bayi di pagi hari. Umumnya bayi baru lahir sampai usia 1 minggu secara rutin dijemur demi mencegah/mengurangi tingginya kadar bilirubin. Namun bila setelah itu kebiasaan menjemur ini terus berlangsung juga tidak akan ada ruginya. Sinar matahari merangsang produksi vitamin D yang bermanfaat untuk pembentukan tulang. Asal tahu saja, pembentukan tulang akan terus berlangsung hingga usia 20 tahun.

5. Waspadai bila bayi sensitif
Bayi fotosensitif sebaiknya tidak terpapar sinar matahari karena kulitnya sangat sensitif. Menjemurnya hanya akan menimbulkan bercak-bercak meral pada kulit.

6. Bayi prematur hendaknya jangan dijemur
Bayi prematur pun disarankan untuk tidak dijemur, apalagi pada minggu-minggu pertama kelahirannya. Pada waktu itu bayi yang dilahirkan kurang bulan ini masih membutuhkan suhu yang stabil. Sementara saat dijemur, is mesti mampu menyesuaikan tubuhnya dengan suhu luar. Ini dapat membahayakan keselamatannya.

7. Jangan tinggalkan bayi sendirian ketika dijemur
Hindari meninggalkan bayi sendirian ketika dijemur. Manfaatkan momen ini untuk melakukan beberapa kegiatan yang bermanfaat. Umpama, melakukan pijat bayi. Gunakan baby oil kala memijat. Minyak ini juga dapat sekaligus melindungi kulit dari kekeringan ketika dijemur.
Kalaupun pijat bayi tidak memungkinkan, ajaklah si kecil berbicara (Jangan lupa untuk melakukan kontak mata dengannya). Memang sih is belum mengerti obrolannya dengan Anda namun sebaaknya komunikasi seperti ini akan membuat hubungan antara Anda dan si kecil makin lekat. O, ya sambil ngobrol, beri is belaian lembut. Meski gerakan ini begitu sederhana namun manfaatnya amat besar yakni dapat membentuk rasa aman pada bayi yang akan berpengaruh pada rasa percaya dirinya kelak.

8. Bersih-bersih bisa lebih detil
Jadwal menjemur bayi umumnya dilakukan sebelum is mandi. Gunakan momen ini untul melakukan kegiatan bersih-bersih dengan lebih detail. Misal dengan membersihkan bagian tubuh bayi yang kerap terlewat—seperti lipatan di sekitar daun telinga, paha dan tangan bayi—dengan kapas yang ditetesi baby oil. Setelah kotorannya terangkat, bayi bisa segera dimandikan.

9. Hati-hati hipertemi
Bila paparan sinar mentari begitu terik, kurangi waktu menjemurnya. Jika kelamaan bayi dikhawatirkan mengalami hipertermi (peningkatan suhu tubuh). Suhu ideal bayi antara 36,5°-37,5° C. Kondisi hipertermi berisiko menyebabkan gangguan pada fungsi metabolisme tubuh bayi, otak dan juga fungsi organ lainnya.

Oleh : Utami Sri Rahayu
Sumber : Tabloid Nakita

Related posts:

1. ASI, Solusi Makanan Bergizi bagi Bayi
2. Gizi Anak: Kebutuhan Kalsium Anak
3. Tips Gizi Ibu Menyusui

Ketika bayi disusui cukup sering, payudara akan memproduksi susu mature pada hari ketiga atau keempat setelah melahirkan. Jumlah ASI akan meningkat dan mulai tampak lebih encer dan putih. Pada hari-hari pertama sangat penting untuk menyusui bayi setidaknya 8-12 kali setiap 24jam. Hal ini memungkinkan bayi mendapatkan manfaat kolostrum secara maksimal dan juga menstimulasi produksi ASI mature. Menyusui bayi sesering mungkin akan mencegah pembengkakan payudara.

Kolostrum bukan hanya nutrisi sempurna yang sesuai dengan kebutuhan bayi, tetapi juga mengandung sel hidup yang akan meaga bayi dari bakteri dan virus. Konsentrasi sel hidup ini banyak terdapat dalam kolosrum dibandingkan pada ASI mature.

Kolostrum bekerja sebagai vaksin alami yang 100%aman. Kolostrum mengandung banyak antibodi yang dikenal sebagai secretory immunoglobilun A (IgA). Sebelum bayi lahir, dia mendapatkan antibodi lain, IgG, melalui plasenta. IgA melindungi membran yang ada di tenggorokan, paru-paru dan pencernaan bayi. Sementara IgG bekerja melindung sistem peredaran (circulatory system) pada bayi.

Kolostrum berperan penting dalam melindungi saluran pencernaan bayi. Usus bayi baru lahir sangal permeable. Kolostrum menutupi lubang dengan membuat perlindungan di sepanjang saluran pencernaan yang dapat mencegah substansi asing masuk ke dalam sistem percernaan. Kolostrum juga mengandung leukosit dengan konsentrasi tinggi.

Kolostrum secara bertahap berubah menjadi ASI mature selama 2minggu pertama setelah lahir. Selama masa transisi ini, konsentrasi antibodi dalam ASI berkurang, namun jumlah ASI meningkat. Antibodi dalam ASI tidak hilang bersamaan dengan kolostrum. Selama bayi mengkonsumsi ASI, ia akan tetap mendapatkan antibodi.

Diterjemahkan bebas oleh DeA Haryono
sumber LLL Int’l

Related posts:

1. Ukuran Lambung bayi
2. ASI, Terbaik untuk Bayi
3. Berikan Hanya ASI untuk BAYI Anda